أسئلة محرجة للسيدات.. نجيب عليها

هناك الكثير من التساؤلات التى تطرق فى أذهان الفتيات والسيدات حول أمور متعلقة بالعناية بالجسم والبشرة، 

ويكون الحديث عنها محرجا وليس بالسهل بالنسبة إليهن. إليك فيما يلى بعضا من هذه الأسئلة وإجابات الخبراء عنها.

1- هل شكل حلمة الثدي طبيعي؟

يعاني أغلب الفتيات من قلة الخبرة بشأن الحالة الطبيعية التى يجب أن تكون عليها حلمة الثدي، وهو ما يخلق هواجس عديدة فى أذهانهن وقد يصل بهن الشك إلى أنهن مصابات بأمراض خطيرة مثل الأورام السرطانية، ولكي نساعدك فى التخلص هذه الهواجس سنجيب عن بعض الأسئلة التى من الممكن أن تتطرق إلى ذهنك بخصوص هذا الموضوع.

- ما الحبوب الصغيرة التى تظهر على هالة الحلمة؟

تظهر حول الحلمة حبوب صغيرة بارزة وهو أمر طبيعي قد ينتج عن انسداد او تمدد الغدد الدهنية. لا تحاولي الضغظ على هذه الحبوب حتى لا تتحول إلى بثور ملتهبة أو دمامل. وإذا كان هناك سائل يخرج من الحبوب، لا تهمليها واستشيري الطبيب على الفور.

- ماذا عن وجود شعر حول بالحلمة؟

وجود بعض الشعيرات النابتة من الحلمة أو الهالة المحيطة بها أمر طبيعي وشائع بين السيدات، ونزعها بالملقط أمر آمن تماما، لكن يفضل عدم استخدام الشمع فى التخلص منها، حيث إن بشرة الثدي تكون حساسة جداً وقد يتسبب ذلك إلتهابها وإحمرارها.

أما فى حالة ملاحظتك انتشار الشعر بكثافة فى منطقة الحلمة، فربما تعانين من خلل فى الهرمونات ويجب أن تشتشيري الطبييب المختص.

- أعاني من تشقق الحلمة. ماذا أفعل؟

تحدث حالات تشقق أو نزيف الحلمة عادة فى حالات الرضاعة أو نتيجة إصابة الحلمة بالفطريات أو الإكزيما أو بسبب جفاف الجلد الحاد أو الملابس أو آثار المنظفات أو أحد المراهم أو الكريمات الخاصة بالثدي أو صابون الاستحمام، أو العطور أو الكولونيا.

فى هذه الحالة ينصح بالإبتعاد عن استخدام الصابون أو اللوسيون أو العطور على حلمة الثدي. كل ما تحتاجينه هو الغسيل أو الاغتسال بالمياه الدافئة النظيفة للحفاظ على نظافة الثديين والحلمتين، يمكن دهن الحلمة بالفازلين فى حالة الجفاف الشديد ويفضل استشارة طبيب الجلدية.

2- كيف أتخلص من الشعر الأبيض بمنطقة البيكيني؟

هناك العديد من الأشياء التى نكره حدوثها عندما نتقدم فى العمر، أول هذه الأشياء شيب الشعر بمنطقة البيكيني. إليك بعض الحلول لإنهاء هذه المشكلة:

1- صبغ الشعر: إذا كنت غير حريصة على نزع الشعر تماما بمنطقة البيكيني بصفة مستمرة، فيمكنك إخفاء الشعيرات البيضاء بواسطة الصبغات المتوافرة بالأسواق والمخصصة للمناطق الحساسة، حيث إنها لا تحتوى على مادة الأمونيا أو البرابن.

2- التلوين المؤقت: يمكنك تلوين الشعر بشكل سريع ومؤقت بالماسكارا أو بقلم حبر بحيث تتم مراعاة عدم ملامسة البشرة. تجنبي تلوين الشعر بعد عملية الحلاقة مباشرة حيث إن البشرة تكون فى قمة حساسيتها.

3- استخدمي الملقط الكهربائي: قص الشعر بواسطة ملقط الشعر الكهربائي يجعل الشعر الأبيض أقل وضوحا ويكاد يكون غير موجود.

4- الليرز: الحل الأمثل الذي يخلصك من هذه المشكلة نهائيا هو نزع الشعر بشكل دائم عن طريق جلسات الليرز أو بأجهزة التحليل الكهربائي.

Read More

3 مشاكل جنسية شائعة تواجه النساء

وفقا لدراسة نشرت في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية، 43 بالمائة من النساء التي خضعن للاستفتاء قلن بأنهن يعانين من مشاكل جنسية، من الألم أثناء الإتصال بسبب الجفاف المهبلي إلى صعوبة في بلوغ هزة الجماع. تعرفي

أكثر على مشاكل الجنس الأكثر شيوعا بين النساء.

ضعف الرغبة الجنسية.

يمكن للمشاكل العاطفية والطبية والجسدية أن تقلل من رغبتك الجنسية. المشاكل بين الزوجين، سيطرة احد الاطراف على الأخر، وسوء المعاملة يمكن أن يسحقا الغريزة الجنسية. كذلك الشعور بالكآبة أو القلق أو الإجهاد أو الإستياء أو الشعور بالذنب يمكن أن يقوضا رغبتك الجنسية. وبشكل عام، يمكن للتعب، بعض الادوية الطبية أن تؤدي الى جفاف المهبل وضعف الرغبة الجنسية.

على أية حال، إذا استمرت قلة الرغبة لأكثر من بضعة أسابيع حاولي استشارة طبيبة اختصاصية، أو طلب المساعدة من محترف رعاية صحية مثل معالج أو طبيب نفساني.

الألم أثناء الإتصال الجنسي.

أي اضطرابات حوضية أو أمراض منقولة جنسية يمكن أن تسبب الألم أثناء الإتصال الجنسي، مما يجعل مجرد التفكير في الذهاب الى السرير أمرا مؤلما. ويعتبر الجفاف المهبلي أحد أهم الاعراض الشائعة التي تسبب الالم والضيق اثناء الاتصال الجنسي. بالإضافة يمكن لتشنج عضلات المهبل  vaginismus     أن يسبب ألما شديدا وصدمة أو جرح خاصة في المرات الاولى لممارسة الجنس.

عندما يصبح الجنس مؤلما فجأة، يمكن أن يكون السبب وجود إلتهاب لذا يفضل استشارة المختص فورا.

صعوبة بلوغ هزة الجماع.

بلوغ هزة الجماع ليس أمرا متاحا لكل النساء. مع ذلك، قلة التحفيز، عدم معرفة طبيعة الجسم أو طرق التحفيز الجنسية يمكن أن يؤدي الى سوء تواصل بينك وبين الشريك مما يسبب إعاقة لعملية بلوغ هزة الجماع. بالاضافة قد يكون السبب تعرض احد الاعصاب الى التلف بسبب جراحة ما.

يفضل استشارة الطبيب المختص لمعرفة الاسباب إذا كانت طبية أو نفسية ومعالجتها. مع التركيز على اهمية المداعبة والتحفيز الجنسي قبل الإتصال.

Read More

كيف يعمل الجرجير في تقوية القدرة الجنسية للرجل؟

من المعروف بأن الجرجير من المقويات الجنسية عند الرجل، وهذا ليس بالجديد. لكن الدراسات البحثية كشفت عن آلية عمله في الجسم وعن مكوناته الهامة بهذا الخصوص وعن فوائده المتعددة في مختلف الجوانب الصحة. فهو من

الخضروات المفيدة جداً للرجال لأنه يحتوي على أملاح معدنية مثل الفوسفور، اليود، الكبريت،الحديد، الكالسيوم، ومادة خردلية لاذعة، ومواد أخرى، وفيتامينات: ألف وباء وجيم وهاء وكلها مواد فعالة وذات تأثير قوي في نشاط وحيوية الجسم بما فيه القدرة الجنسية.

وقد أشارت العديد من الدراسات إلى فوائد كثيرة للجرجير فهو ينقي الدم وينُظف المعدة، وهو علاج جيد لأمراض الكبد، وأمراض الكلى، والاستسقاء، والحصى والنقرس، ويمنع الإصابة بالأنيميا لاحتوائه على الحديد ومن المعلوم أن الأنيميا تضعف قدرة الرجل ونشاطه الجنسي.

ويُساعد عصير أوراق الجرجير في مكافحة تسوس الأسنان، بالإضافة إلى أنه يُعتبر بمثابة منبه وملين للبطن. لذا يُفضل إدخال الجرجير في جملة عناصر السَلَطة حيث يساعد على الهضم وزيادة إفراز الصفراء الكبدية، كما ينصح خبراء التغذية باستبدال المخللات بالجرجير لغناه بالحديد.

ولعمل عصير الجرجير فإن هناك طريقة سهلة تعتمد على أخذ ثلاث باقات صغيرة من الجرجير مع بصلة متوسطة ووضعهما في لترين من الماء. ثم يترك الماء ليغلي وبعدها يصفى ويشرب في الصباح والمساء.

Read More

كيف تتخلصين من عادة تناول الأطعمة بكثرة ليلاً؟!

تتزايد الرغبة في تناول الحلويات والموالح والمعجنات خلال فترة الليل، مما يسبب زيادة الوزن. لكن ما السر وراء هذه الرغبة الشديدة لتناول المأكولات ليلاً؟ كشفت دراسة جديدة نشرتها مجلة "السمنة" الأميركية أن طبيعة الجسم

الداخلية تطلب الأطعمة المليئة بالنشويات كالمعجنات والمعكرونة والأطعمة المليئة بالسكر وتلك الغنية بالملح، خصوصاً عند الثامنة ليلاً مما يسبّب تجمع الدهون في الجسم خصوصاً في منطقة البطن. وللتخلص من هذه المشكلة، ننصحك بالخطوات التالية:

• عند الشعور بالرغبة في تناول الحلويات، اجمعي بين الفواكه المليئة بالفيتامينات مع إضافة القليل من الشوكولاتة اليها مثلاً.

• قومي بملء مطبخك بالأطعمة الصحية كالجزر والبروكولي والفواكه المجففة والشوكولا الداكن والبسكويت المليء بالألياف لتناولها عند الضرورة.

• اللجوء إلى المشروبات الصحية كالشاي الأخضر أو البابونج أو الشومر عند الشعور بالرغبة الشديدة في الأكل.

• الثقة بالنفس وبقدرتك على الإمتناع عن تناول الأطعمة الدسمة في وقت متأخر من الليل.

• قومي بتحضير وجبة الطعام التي ستتناولينها عند العشاء مسبقاً لتحضير نفسك نفسياً ومعنوياً للمأكولات التي ستتناولينها.

Read More

كيف تقومين بتنسيق باقة الزفاف مع الثوب؟!

عروستنا الجميلة، قبل أن تختاري ألوان وشكل ونوع باقة الزهور تعرفي إلى ما يليق بجسمك. ويهدف ذلك إلى إيجاد توازن كامل لمظهرك الخارجي الذي لا بد أن تشارك فيه باقتك، وأجمل أشكال الجسد هو ذلك الشبيه بالساعة

الرملية، وجميع أنواع الأجساد الأخرى تحاول الاستعانة بمقاييسه لابتكار إيحاء معين بالتوازن. ومن هذه الأشكال:

• الساعة الرملية الفارغة الذي يمكنك من حمل أي شكل تريدين من الباقات ولكن أبقي في بالك أن لا تتطرفي كثيراً في اختيارك.

• المثلث المقلوب حيث إن كتفيك أكبر حجماً من وركيك، تفادي الورود الصغيرة أو الأشكال الطويلة والمستقيمة.

• المستطيل بخصر نحيل وصغير ولكن بخط عمودي بين الوركين والصدر، تفادي الخطوط العمودية قصيرة كانت أم طويلة في الباقة.

• الباقات الشبيهة بالشلالات مخصصة للعروس الطويلة ولا ينصح بها لقصيرة القامة.

• الإجاصة حيث تكونين مكتنزة في منطقة حول الوركين أكثر من الكتفين، تفادي الباقة بالشكل المثلث.

Read More

مستحضرات الوقاية من الشمس تحافظ على حيوية البشرة

كشف باحثون أستراليون عن أن استخدام المساحيق الواقية من الشمس يومياً يبطئ شيخوخة البشرة عند النساء والرجال في متوسط العمر. وذكر موقع "هيلث داي نيوز" الأميركي أن دراسة جديدة أظهرت أن الاستخدام اليومي

لمساحيق الوقاية من الشمس يساهم في الحفاظ على شباب البشرة في متوسط العمر.

وقام الفريق البحثي بمتابعة استخدام مساحيق الوقاية من الشمس طوال أربعة سنوات ونصف، ودققوا في تأثيرها على بشرة 900 رجل وامرأة دون الـ55 من العمر. وقالت أديل غرين، من معهد "كوينزلاند" للأبحاث الطبية، إنه غالباً ما ينصح خبراء التجميل باستخدام المساحيق الواقية من الشمس لحماية البشرة، لكن هذه أول مرة يكون للعلم كلمة في الموضوع.

وبينت الخبيرة الأسترالية أن الحماية من الإصابة بسرطان الجلد من خلال استخدام مساحيق الوقاية من الشمس تحمل معها فائدة إضافية وهي الظهور أكثر شباباً. وأوضحت أن المساحيق المرطبة التي تحتوي على مواد تعكس الأشعة ما فوق البنفسجية مفيدة وإنما مفعولها قصير، في حين مساحيق الوقاية من الشمس تدوم لفترة أطول على البشرة وتوفر حماية أطول وأفضل.

Read More

هيفاء وهبي تنشر صورة رجل يسترق النظر إليها بطريقة غير لائقة!

تفوقت هيفاء وهبي على عدسات الباباراتزي والكاميرات إذ نشرت هي صورة ملفتة للنظر التقطت لها وبجانبها رجل كان يسترق النظر لصدرها أثناء مشاركتها لفعاليات مهرجان كان.

الصورة التي نشرتها هيفاء وهبي كانت قوية جداً وقد صدمت جمهورها ومحبيها بجرأتها كيف نشرت الصورة على مواقع التواصل الإجتماعي الخاصة بها جميعها، كما أن البعض تساءل عن هوية الرجل الذي لم تصفح عنها هيفاء.

Read More